くびれ母ちゃん

福岡県大野城市の「てあてフェニックス整骨院」です

くびれ母ちゃんってご存知ですか？

今日、ニュースで特集されていたのを見ました。 くびれ母ちゃんとは、41歳3児のママで、56センチという驚異のウエストサイズをキープするカリスマトレーナー・村田友美子さんのことです。 ポイントは、筋膜・筋肉をほぐして正しい姿勢を維持すること。中でも大切なのは腸腰筋と小胸筋という二つの筋肉です。 ・・・確かに！ 納得です。 毎日、個人で続けられるところがいいですね。

体幹・インナーマッスルのトレーニング

筋肉をほぐして姿勢を正しく保つ この、「姿勢を正しく保つ」ということが難しいですよね。 てあてフェニックス整骨院では姿勢を正しく保つために必要なインナーマッスルを鍛えるＥＭＳトレーニング機器（メディネス）があります。 体験も実施しておりますので、お申しつけください。 また、サッカー日本代表の長友佑都選手や久保建英選手で話題になっている、KOBA式体幹☆バランストレーニングのトレーナーでもありますので、ご質問などありましたらお気軽にお申しつけください。

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てあてフェニックス整骨院（スポーツクラブフェニックス内）

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