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くびれ母ちゃん

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くびれ母ちゃん

福岡県大野城市の「フェニックス整骨院」です

くびれ母ちゃんってご存知ですか?

くびれ母ちゃん大野城市体幹ほぐし

今日、ニュースで特集されていたのを見ました。

くびれ母ちゃんとは、41歳3児のママで、56センチという驚異のウエストサイズをキープするカリスマトレーナー・村田友美子さんのことです。

ポイントは、筋膜・筋肉をほぐして正しい姿勢を維持すること。中でも大切なのは腸腰筋小胸筋という二つの筋肉です。

・・・確かに!

納得です。

毎日、個人で続けられるところがいいですね。

体幹・インナーマッスルのトレーニング

筋肉をほぐして姿勢を正しく保つ

この、「姿勢を正しく保つ」ということが難しいですよね。

フェニックス整骨院では姿勢を正しく保つために必要なインナーマッスルを鍛えるEMSトレーニング機器(メディネス)があります。

体験も実施しておりますので、お申しつけください。

また、サッカー日本代表の長友佑都選手や久保建英選手で話題になっている、KOBA式体幹☆バランストレーニングのトレーナーでもありますので、ご質問などありましたらお気軽にお申しつけください。

体幹トレーニングコバトレフェニックス整骨院大野城

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